ヨガ♪ 2008年12月01日 あれ?体が やわらかくなってる^^ 今日も 澄み渡って ほんと!気持ちいい朝です 朝 ヨガを していますが きづいたら 体が やわらかく なってる! 先生でもあり 友人でもある ハルちゃんが いってた♪ あるひ ふと やわらかくなってることに 気づくよ~~って。。 筋をのばし 呼吸をしていくと からだは 反応します♪ ただ してるのでなく 体に意識すると 早いのですね~ すこしづつ 毎日してると 筋肉が こわばると からだ が 教えてくれる はやく のばしてって さあ~~本日も気持ちのいいスタートです! コメント 0 タグ :ヨガ積み重ね感じること瞑想 Tweet